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GESUNDWERDEN GESUNDSEIN GESUNDBLEIBEN
Gesundheitspraxis KGS

Meine Adresse:

Schützenmur 8
8487 Thalheim a. d. Thur

Tel. 052/ 336 21 76
Nat. 079/ 636 39 31

www.gesundheitspraxis-kgs.ch

Information
Ganzkörper- und Teilmassage

Entstehung der Massage-Therapien

Die Chinesen haben als Erste schon um 3000 v. Chr., die Bedeutung der Massagen für die Heilkunst erkannt. In Aegypten, wie auch in Rom wurde die Massage, als positive Wirkung auf den Körper geschätzt und eingesetzt. Im 16. Jahrhundert wurde sie in Europa durch den franz. Arzt Paré bekannt. Heute wird der therapeutische Wert der Massage überall anerkannt.

Heilsame Wirkung der Massage

  • Hautstimulation, Durchblutung
  • Anregung der Blutzirkulation
  • Anregung des Lymphsystems, des Kreislaufs
  • Körperentgiftung
  • Löst Verhärtungen, Verspannungen
  • Anregung der Verdauung
  • Entspannung, Berührung
  • Immunsystemstärkend

Die 3 Grundsäulen der Massagetechnik

■ Griff ■ Kraft ■ Rhytmus

Wir unterscheiden 5 Grundgriffe (Streichung, Reibung, Kneten, Klopfen, Vibrieren), die um viele andere Griffe erweitert werden können. Die Griffe sollen fliessend ineinander übergehen und ebenso sollten die Griffe nur herzwärts ausgeführt werden, zur Unterstützung des venösen Kreislaufs.
Damit eine optimale Wirkung erzielt werden kann, sollten Griff, Kraft und Rhytmus harmonisch ablaufen. Ein kräftiger Druck stimuliert, durchblutet und kräftigt, sanfte, gleichmässige Bewegungen entspannen und beruhigen.

Wann ist eine Massage zu empfehlen?

  • Entspannung
  • Stressabbau, Angstabbau
  • Schmerzlinderung
  • Muskellockerung
  • Beruhigung oder Belebung
  • Energie-Freisetzung
  • Wohlbefinden
  • Beweglichkeit erhalten

Wie lange dauert eine Behandlung?

Teilmassage: ca. 30-40 min.
Ganzkörpermassage: ca. 1. Std.

Wann sollte nicht massiert werden ? (Kontraindikationen)

  • Entzündungen, Fieber, Infektionskrankheiten, Tumore
  • Krampfadern, Thrombosen, Herzbeschwerden, hoher Blutdruck
  • Bauchschmerzen, Uebelkeit
  • Hexenschuss, Risikoschwangersschaft, nach Operationen
  • Osteoporose
  • Hautleiden, offene Wunden

Welche Körperregionen dürfen nicht, oder nur vorsichtig massiert werden?

Keine Massage an:
primären Geschlechtsorganen, Leistengegend, Halsdreieck
Brüste, direkt auf Wirbelsäule

Vorsichtige Massage bei:
Achselhöhlen, Kniekehlen

Mögliche Therapiekombinationen

        • Fussreflexzonentherapie
        • Farbtherapie
        • Aromatherapie
        • Homöopathie
        • Phytotherapie
        • Schüssler Salze
        • Schröpfen (Ausleitverfahren)
        • Yoga u. a.