Information
Ganzkörper- und Teilmassage
Entstehung der Massage-Therapien
Die Chinesen haben als Erste schon um 3000 v. Chr., die Bedeutung der Massagen für die Heilkunst erkannt. In Aegypten, wie auch in Rom wurde die Massage, als positive Wirkung auf den Körper geschätzt und eingesetzt. Im 16. Jahrhundert wurde sie in Europa durch den franz. Arzt Paré bekannt. Heute wird der therapeutische Wert der Massage überall anerkannt.
Heilsame Wirkung der Massage
Hautstimulation, Durchblutung
Anregung der Blutzirkulation
Anregung des Lymphsystems, des Kreislaufs
Körperentgiftung
Löst Verhärtungen, Verspannungen
Anregung der Verdauung
Entspannung, Berührung
Immunsystemstärkend
Die 3 Grundsäulen der Massagetechnik
■ Griff ■ Kraft ■ Rhytmus
Wir unterscheiden 5 Grundgriffe (Streichung, Reibung, Kneten, Klopfen, Vibrieren), die um viele andere Griffe erweitert werden können. Die Griffe sollen fliessend ineinander übergehen und ebenso sollten die Griffe nur herzwärts ausgeführt werden, zur Unterstützung des venösen Kreislaufs.
Damit eine optimale Wirkung erzielt werden kann, sollten Griff, Kraft und Rhytmus harmonisch ablaufen. Ein kräftiger Druck stimuliert, durchblutet und kräftigt, sanfte, gleichmässige Bewegungen entspannen und beruhigen.
Wann ist eine Massage zu empfehlen?
Entspannung
Stressabbau, Angstabbau
Schmerzlinderung
Muskellockerung
Beruhigung oder Belebung
Energie-Freisetzung
Wohlbefinden
Beweglichkeit erhalten
Wie lange dauert eine Behandlung?
Teilmassage: ca. 30-40 min.
Ganzkörpermassage: ca. 1. Std.
Wann sollte nicht massiert werden ? (Kontraindikationen)
- Entzündungen, Fieber, Infektionskrankheiten, Tumore
- Krampfadern, Thrombosen, Herzbeschwerden, hoher Blutdruck
- Bauchschmerzen, Uebelkeit
- Hexenschuss, Risikoschwangersschaft, nach Operationen
- Osteoporose
- Hautleiden, offene Wunden
Welche Körperregionen dürfen nicht, oder nur vorsichtig massiert werden?
Keine Massage an:
primären Geschlechtsorganen, Leistengegend, Halsdreieck
Brüste, direkt auf Wirbelsäule
Vorsichtige Massage bei:
Achselhöhlen, Kniekehlen
Mögliche Therapiekombinationen
Farbtherapie
Aromatherapie
Homöopathie
Phytotherapie
Schüssler Salze
Schröpfen (Ausleitverfahren)
Yoga u. a.